Zumba & Zumba Kids
La Zumba est un programme de fitness (conditionnement physique) colombien créé par Beto Perez, s'appuyant sur des rythmes et des chorégraphies basées sur des musiques salsa, marengue, cumbia, reggaeton, kuduro, calypso, soca, samba, cha-cha-cha, hip-hop, africaines et indiennes...
Zumba le Lundi et le Vendredi de 19h15 à 20h15
Zumba Kids le Mercredi de 14h30 à 15h30
Salle A5 de la MJC
Vêtements et chaussures de sport, serviette, bouteille d'eau pour la réhydratation.
Certificat médical obligatoire
Sandrine Juarez
MJC : 04.68.11.17.00
zumba@mjc-carca.org
MJC - CIS
91 rue Aimé Ramond
11000 Carcassonne
Fermée le Matin
Après midi
du Lundi au Samedi
de 13h30 à 19h
Soirée
(entrée par la porte de la Cafet')
du Lundi au Samedi
de 19h à 23h
(fermeture avant 23h possible)
Contact
Tel : 04.68.111.700
Fax : 04.68.111.709
mjc@carca.org
ME BARMAN & YOU KULELE
La MJC aussi a son barde gaulois. Hélas, ce n'est un secret pour personne, le barman chante... et pas depuis hier. Toujours est-il que la guitare ne lui suffit plus, il s'accompagne désormais d'un ukulélé et c'est parfois difficile de se faire servir un café.
Pour cafeter un peu, je dirais qu'il est en train de pourrir la boîte à mp3 de nos zigues avec ses oeuvres... la preuve est ici.
Pourquoi garderions nous pour nous seuls ces trésors qui font de notre cafette un endroit si spécial, toujours vide, parfois calme, voire accueillant, où le service est non garanti mais assuré par un peintre musicien.